Licht in je leven!

home   |   yoga   |   meditatie   |   personal coaching   |   events   |   over ons   |   winkel    |   contact

 

Yoga

Yoga is een pad dat je de rest van je leven kunt bewandelen. Het is een levensfilosofie waarbij je steeds meer kunt leert over jezelf. Yoga nodigt je uit liefdevol te kijken naar jezelf en toe te laten wat er is. Jezelf de tijd en ruimte te geven om te zijn wie je bent en daarin je eigen wijsheid te ontwikkelen. Het pad van yoga leidt naar harmonie.

Yogalessen
Tijdens de yogalessen leer je de zgn. yoga-asana’s (houdingen) en ook ademhalings-,concentratie- en ontspanningstechnieken. Bij de yogahoudingen leer je naar je lichaam te luisteren en gebruik je ademhalings-technieken om fysiek krachtig en mentaal rustig te worden.


Wanneer je regelmatig yoga beoefent:

• word je sterker en soepeler

• krijg je meer energie

• voel je je vitaler

• wordt je ademhalingsbereik groter

• krijg je letterlijk en figuurlijk meer lucht


Yoga wordt op verschillende manieren beoefend. Wij volgen de Hatha-yoga stijl. De lettergrepen ‘ ha’ en ‘tha’ betekenen ‘zon’ en ‘maan’ en verwijzen naar de twee belangrijkste energiestromen in het menselijk lichaam.

Hatha-yoga brengt deze twee energieën met elkaar in harmonie.


In de lessen is het belangrijk om kleding te dragen waar je je prettig in voelt en waarin je vrij kan bewegen. Het verdient aanbeveling vlak voor de les niet teveel te eten of te drinken. Tijdens de yogalessen krijgt iedere leerling persoonlijke aandacht en aanwijzingen. Aan het eind van iedere les schenken wij thee en is er gelegenheid om na te praten.


Yogadocent

De lessen worden gegeven door Lieneke Kleute.

Lieneke: ’Mijn passie is leven vanuit de wijsheid van het hart, onze innerlijke bron. Dit draag ik uit tijdens mijn yogalessen en inspireer mijn leerlingen om meer bij hun gevoel en intuïtie te komen.

Het effect dat ik beoog is een groter bewustzijn in het hier en nu.

Gevolgde opleidingen
• Yoga Academie Nederland in Amsterdam
• Raja Yoga opleiding in Bussum
• Yoga-seminars in Frankrijk
• Critical Alignment Yoga volgens Gert van Leeuwen

Schema yogalessen
Woensdagavond van 19.30 uur - 21.15 uur
Donderdagavond van 20.00 uur - 21.45 uur
Vrijdagochtend van 9.30uur - 11.15 uur


Nieuw: Woensdagochtend yoga    

We zijn gestart met yogalessen op de woensdagochtend van 10.00-11.45 uur. Wanneer je daar interesse in hebt, meld je dan aan voor een eerste les via de contact button.

Leslocatie
Meerveldstraat 29
1359 HJ Almere-Haven

Kosten
€ 10,- per losse les

€ 48,- per 5 lessen

€ 94,- per 10 lessen

Graag overmaken naar rekeningnummer: NL62 INGB 06868 10 120 t.n.v. R.Kleute-den Herder in Almere onder vermelding van 'lesgeld yoga'.

Je ontvangt na betaling een leskaart waarop jezelf het aantal gevolgde lessen en je resterend tegoed kunt bijhouden en op tijd een nieuwe kaart kunt kopen.


Het aantal lessen is onbeperkt geldig. 

Dank voor je medewerking!


Informatie
Voor meer informatie of om een afspraak te maken, bel
036 - 540 11 04 of 06 502 475 96 of mail naar info@eternalflame.nl


Van harte welkom!
Lieneke