home   |   yoga   |   meditatie   |   personal coaching   |   events   |   over ons   |   winkel    |   contact

Licht in je leven!

 

Meditatie

Wanneer je op zoek bent naar innerlijke rust en harmonie dan is meditatie iets voor jou.


Door middel van oefeningen komen we tot fysieke en geestelijke ontspanning om rustiger te worden in ons lichaam en in ons hoofd.

Onze energie komt vrij en we kunnen ons beter concentreren op het ‘nu’ in plaats van op het verleden of de toekomst. We leren hoe we onze aandacht naar ‘binnen’ kunnen richten in plaats van uitsluitend naar ‘buiten’.

Met meer balans stappen wij in onze eigen harmonie.

We ‘her-inneren’ ons wie wij ten diepste zijn, maken contact met onze kwaliteiten en onze oorspronkelijkheid en ervaren wat bezieling voor ons betekent.

Vanuit deze innerlijke bron bloeien we op en komt er rust en licht in ons leven. In onze tijd zijn steeds meer mensen op zoek naar de kwaliteit van bewust leven. Jij ook ?


Als ik spreek,

is er ‘ik’.

Als ik zwijg,

is er ‘zijn


Meditatielessen

De lessen zijn gebaseerd op de leerstellingen  van Patanjali en Ramana Maharshi  en opgebouwd uit de volgende elementen:

• lichte yoga-oefeningen (asanas)

• concentratieoefeningen

• ademhalingstechnieken (pranayamas)

• visualisaties

• ontspanningsoefeningen

• geleide- en stille meditaties

• energetische oefeningen (chakra’s)

• verschillende meditatietechnieken (o.a. Zen)

• lichaamshouding

• spirituele theorie

• klank- en kleuroefeningen
• spirituele filosofie


Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat regelmatige meditatie goed is voor lichaam en geest:


• groter concentratievermogen,

• stress en bloeddrukverlagend

• geeft meer rust en plezier in het leven.


Hoe mooi kan het zijn! Ontdek het zelf.


In de lessen is het belangrijk om kleding te dragen waar je je prettig in voelt en waarin je vrij kunt bewegen.

Het verdient aanbeveling vlak voor de les niet teveel te eten of te drinken. Tijdens de meditatielessen krijgt iedere leerling persoonlijke aandacht en aanwijzingen. Aan het eind van iedere les schenken wij thee en is er gelegenheid om na te praten.


Meditatiedocent

De lessen worden gegeven door Jan Willem Kleute.

Jan Willem: ‘Mijn passie is delen wat ik in de afgelopen 10 jaar heb geleerd op het gebied van spiritualiteit in de vorm van meditatie:  Leven in harmonie vanuit bewustzijn. ‘


Opleidingen

• Zen Meditatie

• Raja Yoga Meditatie

• meditatie-seminars in Frankrijk en Engeland

• driejarige opleiding Mediumschap in Nederland en Engeland

• trainersopleiding Phoenix


Lessen schema meditatie

Dinsdagavond van 20.00 uur - 21.45 uur

Woensdagavond van 20.00 uur - 21.45 uur


Binnenkort verwachten wij het aantal lessen uit te kunnen breiden: ’s avonds en overdag.



Locatie

Meerveldstraat 29

1359 HJ Almere-Haven


Kosten

€ 10,- per losse les  

€ 48,- per   5 lessen

€ 94,- per 10 lessen


Graag overmaken naar rekeningnummer NL91 TRIO 0390 3083 58 t.n.v. J.W. Kleute in Almere onder vermelding van 'lesgeld meditatie' .

Je ontvangt na betaling een leskaart waarop je zelf het aantal gevolgde lessen en resterend tegoed kunt bijhouden en op tijd een nieuwe kaart kunt kopen.


Het aantal lessen is onbeperkt geldig.

Dank voor je medewerking!


Informatie

Voor meer informatie of om een afspraak te maken, bel 036 - 540 11 04 of 06 502 475 96 of mail naar info@eternalflame.nl


Van harte welkom !

Jan Willem